خانه | سبک زندگی | خانواده | شیردادن توام با آرامش
شیردادن توام با آرامش

شیردادن توام با آرامش

وقتی شما شروع به شیردهی می کنید ، نیاز دارید هر بار از هر دو سینه این کار را انجام دهید تا با تحریک آنها ، شیر بیشتری تولید شده و نیاز کودک برطرف شود. سعی کنید در زمان شیردادن ، آرام باشید. به این فکر کنید که شیر جریان داشته باشد و به سادگی به کودکتان خیره شوید، چون این کار به تحریک و جریان شیر کمک می کند.

احساس راحتی کنید

اگرچه شیردادن یکی از اعمال طبیعی بدن است ، ولی نیاز به تمرین دارد. شما و کودکتان هردو نیاز دارید به وضعیت های مختلف عادت کنید. تا زمانیکه شکم کودکتان به سمت شما بوده و سینه ی تان را بخوبی گرفته باشد ، شیردهی خوبی را تجربه می کنید .

قبل از شروع شیردهی

اگرچه فرایند شیردهی نیاز به تجهیزات زیادی ندارد ، بهتر است قبل از شروع، چند وسیله را تهیه نمائید:

  • یک صندلی راحت با یک زیرپایی یا وسیله ی دیگری که پایتان را بالا نگه دارد.
  • بالش برای راحتی شما
  • یک لیوان آب یا نوشیدنی تازه : چون در زمان شیردهی احساس تشنگی خواهید کرد.
  • یک میان وعده ی مختصر: کودک شما در اوایل، نیاز به تغذیه مکرر دارد و یک میان وعده ی مختصر و مفید می تواند انرژی از دست رفته تان را تامین کند.
  • پارچه کتان برای پاک کردن شیر ترشح شده از سینه
  • پد سینه : اگر شیر از سینه تان ترشح می شود ، می توانید از پدهای سینه استفاده کنید.

بغل کردن گهواره ای

به محض اینکه کودکتان را بلند کرده و به سینه ی تان می چسبانید ، در حالیکه شکمش روبروی شماست و سرش در خم بازویتان قرارگرفته ، می توانید او را بصورت گهواره ای تکان دهید. گوش ، شانه ها و باسن او را در یک راستا قرار دهید. بازوی پایینی کودک را دور خودتان قرار دهید.

وضعیت پهلو به پهلو

کودک را روی سینه ی خود قرارداده و هردو به پهلو دراز بکشید طوریکه شکم هایتان به هم بچسبد. برای راحتی بیشتر ، پای بالایی خود را خم کنید و زیر زانوی پایینی خود ، بالش بگذارید.

نکته: معمولا بعد از دو تا شش روز بعد از تولد نوزاد ، شیر در سینه ی تان جمع می شود . اگر این پروسه طولانی تر شد ، نگران نشوید. بطور دایم کودک را روی سینه تان قرار دهید. پرستار یا مسئول بهداشت ، رشد کودکتان را کنترل می کند.

مرجع: کتاب Babycare-Changing/Sleeping/Feeding/Bathing

مترجم: رها کریمی

هر روز می تونه لاولی باشه، لاولی در اندیشه خانواده ایرانی

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*