خانه | پزشکی

پزشکی

مراقبه کنید و از پیری نترسید

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که از ناتوانی ذهن و مغز در دوران سالخوردگی و پیری هراس دارید، خوب است از همین جوانی خودتان را به مراقبه و مدیتیشن عادت دهید. چند سالی است که می‌شنویم مراقبه و مدیتیشن باعث کاهش استرس می‌شود و حتی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند اما مطالعات جدید محققان یکی دیگر ... بیشتر بخوانید »

استفاده از پوشک

lovely-baby-infants-diapers-estefade az poshak

اکثر کودکان عوض کردن پوشک را دوست ندارند ولی آماده بودن و در دسترس داشتن همه ی لوازم ، این کار را برای هردوی شما راحت تر می کند. نکته مهم: در اتاقی که با کودک خود بیشتر وقت می گذرانید و بازی می کنید ، مکان کوچکی را برای این کار تجهیز کرده و لباس اضافی و وسایل لازم را ... بیشتر بخوانید »

موارد نگران کننده

lovely-milk-feeding-infants-mavarede negaran konande

بعضی از کودکان نمی توانند لاکتوز یا پروتئین شیر را هضم کنند و بعد از خوردن شیر احساس ناراحتی می کنند ، در نتیجه روند رشدی خوبی ندارند. اگر کودک شما بعد از آروغ زدن احساس ناراحتی کرد، علت آن را از پزشک خود جویا شوید. نوشیدن مایعات اگر کودک شما در طول روز کمتر از 5 بار پوشک خود ... بیشتر بخوانید »

چند حرکت ورزشی یوگا برای تنبل ها

این هفت حرکت را بدون نیاز به بلند شدن از جایتان انجام دهید تا احساس شادابی کنید. به گفته خانم Ira Trivedi ( نویسنده زن هندی )، بسیاری از مردم به من می گویند که وقتی تصمیم به انجام ورزش یوگا می گیرند، حس بلند شدن از جایشان را ندارند. ولی نگران نباشید، حتی تنبل ترین آدم ها می توانند این ورزش ... بیشتر بخوانید »

آیا شما و شریک زندگیتان جفت خوبی برای یکدیگر هستید؟ تست شخصیت

آیا انتخاب های شما در زندگی مشابه هم بوده و هر دو شخصیتی مشترک دارید؟ در این رابطه ، روانشناسی بنام آقای Ben Ambridge مشخص می کند که آیا چنین مسائلی در روابط شما حائز اهمیت هستند یا خیر؟ آیا دو نقطه مقابل یکدیگر را جذب می کنند؟ به گفته قدیمی ها، بله. ولی آیا این صحت دارد یا ما کسانی را ... بیشتر بخوانید »

آیا شما احساس را به منطق ترجیح می دهید؟ تست شخصیت

در مواجه با مسائل زندگی، رضایتمندی درونی شما با ویژگی های شخصیتی شما ارتباط مستقیم دارد. لذا با پاسخ دادن به سوالات روانشناسی زیر، می توانید متوجه شوید که به چه اندازه در تصمیمات زندگی،  از حس درونی خود پیروی می کنید حتی اگر بدانید کاملا در اشتباه هستید. این تست توسط روانشناسی بنام خانم Jane L Risen طراحی شده است. لطفا ... بیشتر بخوانید »

انتخاب شیر خشک

lovely-feeding-infants-milke-baby-milkpowder-shire khoshk

کثر شیرخشک های مخصوص نوزادان، از ترکیبات شیر گاو گرفته شده که تا حد امکان مشابه با شیر مادر هستند. مارک های مختلف شیرخشک، تفاوت چندانی با هم ندارند ولی نکات ریزی وجود دارد که شما باید به آنها توجه نمایید. میزان صحیح پروتئین شیر مادر حاوی دو نوع پروتئین شامل آب شیر و  ماده پنیری می باشد که 60 ... بیشتر بخوانید »

برگردان شیر و رفلاکس

lovely-reflux-help-baby-feeding-milk-infants-reflux kodak

این اتفاق زمانی رخ می دهد که کودک شما بعد از خوردن شیر ، مقدار کمی از آن را برمی گرداند و این مسئله کاملا عادی است. رفلاکس، بسیار شدیدتر است و باید علت آن بررسی شود. چگونه مقدار برگردان شیر را کم کنیم در بیشتر موارد ، شیر زمانی برمی گردد که به هنگام خوردن آن ، هوای زیادی ... بیشتر بخوانید »

روش های استریل شیشه شیر

mam-infant-essentials-baby-bottle-feeding-lovely

دستگاه استریل با بخار استفاده از این وسیله، سریع و آسان می باشد. معمولا مقدار کمی آب به دستگاه اضافه کرده و بطری ها و سرشیشه ها را در آن قرار دهید. همیشه دستگاه را طبق دستورالعمل تمیز کنید. شما می توانید تا 24 ساعت، وسایل استریل شده را درون دستگاه نگه دارید. دستگاه مایکرو ویو با بخار این روش ... بیشتر بخوانید »

اصول اولیه شیردادن با شیشه

A baby being fed a bottle

شیر خشک تمام مواد غذایی لازم را برای کودک شما تامین می کند و از لحاظ ترکیبات ، به شیر مادر نزدیک است. در زمان شیردادن با شیشه ، کودکتان را از نزدیک در آغوش نگهداشته یا طوری قرار بگیرید که بتواند بدن شما را لمس کند از کدام شیشه شیر استفاده کنیم شما حداقل به 6 عدد شیشه نیاز ... بیشتر بخوانید »