خانه | بایگانی/آرشیو برچسب ها : سلامتی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : سلامتی

چگونگی معاینه سینه توسط خود فرد-2

breast cancer ribbon lovely

  روش دوم معاینه سینه ها می توانید جهت معاینه سینه به شکل زیر عمل کنید. به پشت بخوابید و دستتان را زیر سرتان بگذارید. این وضعیت باعث می شود تا بافت پستان تا حد ممکن روی قفسه سینه گسترده شود و در نتیجه به کمترین ارتفاع ممکن برسد. در این حالت لمس کردن کلیه بافت سینه و تشخیص توده ها ... بیشتر بخوانید »

چگونگی معاینه سینه توسط خود فرد-1

breast cancer ribbon lovely

 معاینه سینه چه فوایدی دارد؟ درباره فواید معاینه سینه و وضعیت طبیعی سینه ها  در 20 سالگی باید به زنان اطلاعاتی داده شود. زنان باید بدانند که پستان هایشان در حالت عادی چه وضعیتی دارند تا بتوانند هرچه سریعتر، از طریق معاینه سینه تغییرات آن را تشخیص دهند. در عین حال زنان باید بدانند که هر تغییر در پستان، به ... بیشتر بخوانید »

26 خاصیت کشمش-2

raisin lovely

14-اگر به مدت 4 هفته هر روز کشمش مصرف کنید، آنتی اکسیدان در خون افزایش و کلسترول بد( LDL) کاهش می یابد. 15-کشمش موجب کاهش استرس می گردد. 16-این میوه خشک باعث عملکرد صحیح رگ های بدن می شود. 17-کشمش برای درمان بی نظمی معده و یبوست مصرف می شود. برای جلوگیری از این ناخوشی ها می توانید، 6-55 عدد کشمش را ... بیشتر بخوانید »

منابع ویتامین ها مفید در کم کاری تیروئید

thyroid lovely

* منابع مناسب ویتامین C: توت فرنگی، آناناس، هندوانه، موز ، سیب زمینی و هلو . * منابع مناسب ویتامین A: جگر، تخم مرغ ، ماهی های روغنی، سبزی های سبز رنگ ( به جز گیاهان خانواده ای کلم )، سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی رنگ. هر چه این میوه ها و سبزی ها پررنگ تر باشند ... بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی و درمان در کم کاری تیروئید-2

Hypothyroid lovely

هیپوتیروئیدی چگونه درمان می شود؟ هیپوتیروئیدی با یک درمان تک دوز روزانه لووتیروکسین که به صورت قرص داده می شود درمان می گردد. یک پزشک با تجربه می تواند دوز و شکل صحیح را برای بازگشت تیروئید به وضعیت طبیعی تجویز نماید. هورمون تیروئید در بدن بسیار کند عمل می کندو بنابراین چند ماه پس از شروع درمان طول می کشد ... بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی و درمان در کم کاری تیروئید-1

Hypothyroid lovely

هیپو تیروئیدی یا کم کاری تیروئید (غدد تیروئید کم فعال) زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید میزان هورمون تیروئید کمتر از حد طبیعی تولید کند. نتیجه این اتفاق کاهش بسیاری از فعالیتهای بدن است. گرچه کم کاری تیروئید می تواند موقتی باشد، ولی معمولاً یک وضعیت دائمی است. برخی مطالعات نشان می دهند که ۱۰ درصد زنان و ۳ ... بیشتر بخوانید »

فیبروم رحمی و درمان آن-2

sleeping baby fibroid lovely

درمان های جراحی معمولا به چه صورتی انجام می شوند؟ یکی از روش ها جراحی باز یا لاپارتومی است که در این روش فیبروم ها به هر تعداد و هر اندازه ای که باشند، برداشته می شوند. روش دیگر جراحی بسته یا لاپاراسکوپی است. در این روش سوراخ های ریزی روی شکم ایجاد می شود و فیبروم ها برداشته می ... بیشتر بخوانید »

فیبروم رحمی و درمان آن-1

sleeping baby fibroid lovely

تقسیم بندی فیبروم ها برچه اساسی صورت می گیرد؟ نوعی از فیبروم هست که داخل عضله رحم (اینترامورال) به وجود می آید و در برخی موارد بسیار رشد می کند و باعث بزرگی شکم نیز می شود و با درد و خونریزی زیاد همراه است. نوع دیگری از فیبروم هم به صورت توده ای برجسته در خارج رحم به وجود ... بیشتر بخوانید »

گیاه لاغری را می شناسید؟-2

weight loss lovely

۴- استفاده از حبوبات بخصوص لوبیا در رژیم غذایی روزانه برای کاهش چربی شکم با توجه به پژوهشهای جدید در دانشگاه هاروارد، منابع پروتئینی مثل مرغ و لوبیا،  مصرف چربی های اشباع در سطح سالم است. اگر شما نخواهید که مرغ بخورید ،میتوانید بجای مرغ از حبوبات استفاده کنید. حبوبات نه تنها  دارای پروتئین بدون چربی است  بلکه به دلیل ترکیبات مختلف دیگر  ... بیشتر بخوانید »

گیاه لاغری را می شناسید؟-1

weight loss lovely

کاهش ۵۰۰-۶۰۰ کالری روزانه و دانستن شیوه درست مواد غذایی چربی شکم  را کاهش می دهد، اما چگونه می شود این کالری را کاهش داد . به همین دلیل شما اینجا هستید، در جستجوی برخی شیوه های آسان ، داروهای خانگی ساده  که می تواند چربی  اطراف  شکم  را کاهش دهد! اگر چنین است، شما بعد از خواندن این درمان های طبیعی برای ... بیشتر بخوانید »